صفاء القلوب
طريقة عمل حساء اللحم والخضراوات 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا طريقة عمل حساء اللحم والخضراوات 829894
ادارة المنتدي طريقة عمل حساء اللحم والخضراوات 103798

صفاء القلوب
طريقة عمل حساء اللحم والخضراوات 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا طريقة عمل حساء اللحم والخضراوات 829894
ادارة المنتدي طريقة عمل حساء اللحم والخضراوات 103798

صفاء القلوب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

صفاء القلوب

 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخول  
أفضل 10 فاتحي مواضيع
°ღ°♥ღFόxdάяк̉ღ҉ ♥°ღ°
طريقة عمل حساء اللحم والخضراوات Vote_rcap1طريقة عمل حساء اللحم والخضراوات Voting_bar1طريقة عمل حساء اللحم والخضراوات Vote_lcap1 
ابوعمار
طريقة عمل حساء اللحم والخضراوات Vote_rcap1طريقة عمل حساء اللحم والخضراوات Voting_bar1طريقة عمل حساء اللحم والخضراوات Vote_lcap1 
شبيهة القمر
طريقة عمل حساء اللحم والخضراوات Vote_rcap1طريقة عمل حساء اللحم والخضراوات Voting_bar1طريقة عمل حساء اللحم والخضراوات Vote_lcap1 
نسمه حزن
طريقة عمل حساء اللحم والخضراوات Vote_rcap1طريقة عمل حساء اللحم والخضراوات Voting_bar1طريقة عمل حساء اللحم والخضراوات Vote_lcap1 
sara
طريقة عمل حساء اللحم والخضراوات Vote_rcap1طريقة عمل حساء اللحم والخضراوات Voting_bar1طريقة عمل حساء اللحم والخضراوات Vote_lcap1 
حياة الروح
طريقة عمل حساء اللحم والخضراوات Vote_rcap1طريقة عمل حساء اللحم والخضراوات Voting_bar1طريقة عمل حساء اللحم والخضراوات Vote_lcap1 
سمير
طريقة عمل حساء اللحم والخضراوات Vote_rcap1طريقة عمل حساء اللحم والخضراوات Voting_bar1طريقة عمل حساء اللحم والخضراوات Vote_lcap1 
fox
طريقة عمل حساء اللحم والخضراوات Vote_rcap1طريقة عمل حساء اللحم والخضراوات Voting_bar1طريقة عمل حساء اللحم والخضراوات Vote_lcap1 
ماهر امين
طريقة عمل حساء اللحم والخضراوات Vote_rcap1طريقة عمل حساء اللحم والخضراوات Voting_bar1طريقة عمل حساء اللحم والخضراوات Vote_lcap1 
مـلكــــة الأحـــســـاس
طريقة عمل حساء اللحم والخضراوات Vote_rcap1طريقة عمل حساء اللحم والخضراوات Voting_bar1طريقة عمل حساء اللحم والخضراوات Vote_lcap1 
اعلانات جوجل
احصل على 10 يورو مجانا
Cpm Affiliation : the cpm advertising network

 

 طريقة عمل حساء اللحم والخضراوات

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
حياة الروح
عضو متقدم
عضو متقدم
avatar


انثى
عدد الرسائل : 86
العمر : 32
مزاجى : طريقة عمل حساء اللحم والخضراوات _53
تاريخ التسجيل : 15/01/2009
الاوسمه : طريقة عمل حساء اللحم والخضراوات YTe93376

طريقة عمل حساء اللحم والخضراوات Empty
مُساهمةموضوع: طريقة عمل حساء اللحم والخضراوات   طريقة عمل حساء اللحم والخضراوات Emptyالسبت يناير 31, 2009 4:07 pm

المقادير:

500 جرام من اللحم البقرى مقطع إلي مكعبات
1 ملعقة صغيرة زيت زيتون
1 ثمرة
بصل مقطعة إلي شرائح رقيقة
200 جرام صلصة
طماطم
450 جرام كوب من حساء اللحم
1 كوب
جزر مقطع إلي أجزاء صغيرة
3 ثمرات بطاطس مقطعة إلي مكعبات
روزمارى
1/4 ملعقة فلفل أحمر حار (مطحون)
325 جرام عش الغراب (مشرووم) مقطع إلي أربعة أجزاء
300 جرام من البسلة الخضراء

* الطريقة:

- تنزع أية دهون من اللحم، ثم تشوح قطع اللحم في الزيت فوق نار ذات درجة حرارة عالية مع التقليب المستمر لها لمدة 10 دقائق حتى تكتسب اللون البنى وتنتشل من الزيت.
- يحمر البصل في زيت الزيتون (مكان اللحم) وصلصة الطماطم لمدة خمس دقائق، بوضع اللحم مرة أخرى في الإناء مع البصل وصلصة الطماطم مع إضافة الحساء أيضاًً وخفض درجة حرارة الموقد.
- يغطى الإناء ويترك حوالى ساعة أو حتى تمام نضج اللحم.
- يضاف الجزر والبطاطس والروزمارى والزعتر و
الكستناء والفلفل الأحمر ويترك الخليط لمدة 45 دقيقة أخرى (لست في حاجة إلي إضافة مزيداًً من الماء للحساء إذا شعرت بتخانته).
- يضاف عش الغراب والبسلة قبل رفع الحساء من علي النار بمدة 10-15 دقيقة.
- قبل تقديم الحساء، عليك بانتشال الكستناء والروزمارى.

* القيمة الغذائية/المقدار:

السعرات الحرارية = 356
البروتينات = 22 جرام
إجمالي الدهون = 18 جرام
الصوديوم (الأملاح) = 353 ملجم
الكوليسترول = 51 ملجم
الكربوهيدرات = 29 جرام
الألياف = 6 جرام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
طريقة عمل حساء اللحم والخضراوات
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» طريقة عمل كباب اللحم بعش الغراب
» طريقة عمل اللحم المفروم بالكاتشب
» طريقة عمل الإسباجتي بكرات اللحم
» طريقة عمل مكعبات اللحم المشوية
» طريقة عمل شرائح اللحم بالفاصوليا الخضراء

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
صفاء القلوب  :: °ღ°♥ღجروب المطبخღ҉ ♥°ღ° :: روم المأكولات والحلويات-
انتقل الى: