صفاء القلوب
طريقة عمل لحم بالعسل 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا طريقة عمل لحم بالعسل 829894
ادارة المنتدي طريقة عمل لحم بالعسل 103798

صفاء القلوب
طريقة عمل لحم بالعسل 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا طريقة عمل لحم بالعسل 829894
ادارة المنتدي طريقة عمل لحم بالعسل 103798

صفاء القلوب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

صفاء القلوب

 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخول  
أفضل 10 فاتحي مواضيع
°ღ°♥ღFόxdάяк̉ღ҉ ♥°ღ°
طريقة عمل لحم بالعسل Vote_rcap1طريقة عمل لحم بالعسل Voting_bar1طريقة عمل لحم بالعسل Vote_lcap1 
ابوعمار
طريقة عمل لحم بالعسل Vote_rcap1طريقة عمل لحم بالعسل Voting_bar1طريقة عمل لحم بالعسل Vote_lcap1 
شبيهة القمر
طريقة عمل لحم بالعسل Vote_rcap1طريقة عمل لحم بالعسل Voting_bar1طريقة عمل لحم بالعسل Vote_lcap1 
نسمه حزن
طريقة عمل لحم بالعسل Vote_rcap1طريقة عمل لحم بالعسل Voting_bar1طريقة عمل لحم بالعسل Vote_lcap1 
sara
طريقة عمل لحم بالعسل Vote_rcap1طريقة عمل لحم بالعسل Voting_bar1طريقة عمل لحم بالعسل Vote_lcap1 
حياة الروح
طريقة عمل لحم بالعسل Vote_rcap1طريقة عمل لحم بالعسل Voting_bar1طريقة عمل لحم بالعسل Vote_lcap1 
سمير
طريقة عمل لحم بالعسل Vote_rcap1طريقة عمل لحم بالعسل Voting_bar1طريقة عمل لحم بالعسل Vote_lcap1 
fox
طريقة عمل لحم بالعسل Vote_rcap1طريقة عمل لحم بالعسل Voting_bar1طريقة عمل لحم بالعسل Vote_lcap1 
ماهر امين
طريقة عمل لحم بالعسل Vote_rcap1طريقة عمل لحم بالعسل Voting_bar1طريقة عمل لحم بالعسل Vote_lcap1 
مـلكــــة الأحـــســـاس
طريقة عمل لحم بالعسل Vote_rcap1طريقة عمل لحم بالعسل Voting_bar1طريقة عمل لحم بالعسل Vote_lcap1 
اعلانات جوجل
احصل على 10 يورو مجانا
Cpm Affiliation : the cpm advertising network

 

 طريقة عمل لحم بالعسل

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
حياة الروح
عضو متقدم
عضو متقدم
avatar


انثى
عدد الرسائل : 86
العمر : 32
مزاجى : طريقة عمل لحم بالعسل _53
تاريخ التسجيل : 15/01/2009
الاوسمه : طريقة عمل لحم بالعسل YTe93376

طريقة عمل لحم بالعسل Empty
مُساهمةموضوع: طريقة عمل لحم بالعسل   طريقة عمل لحم بالعسل Emptyالسبت يناير 31, 2009 3:56 pm

المقادير:
صلصة
طماطم
1/2 كوب ماء
1/4 كوب
عسل
1/4 كوب
خل
1 فص
ثوم مفري
ملح
6 ثمرات فلفل (أى لون)
25 جرام من شرائح اللحم البقري
فلفل حار


* الطريقة:
- لإعداد صلصة اللحم، تخلط صلصة الطماطم مع الماء والعسل والفلفل الحار والخل والثوم والملح والفلفل في إناء ثم ترفع فوق النار حتى الغليان لمدة 20 دقيقة.
- تخفق الصلصة في الخلاط الكهربائي (يمكن عمل الصلصة في وقت سابق علي إعداد الوجبة يصل إلى أسبوع وتحفظ في الثلاجة).
- تتبل شرائح اللحم بنصف كمية الصلصة وتترك لمدة ساعة أو أكثر.
- تشوي شرائح اللحم علي الشواية مع تقليبها علي كلا الجانبين حتى تمام نضجها.
- ثم يضاف الصوص (الصلصة) المتبقية إلي شرائح اللحم بعد نضجها.


* القيمة الغذائية/المقدار:
السعرات الحرارية = 410
إجمالي الدهون = 10 جرام
الدهون المشبعة = 4 جرام
البروتينات = 53 جرام
إجمالي الكربوهيدرات = 28 جرام
الألياف = 2 جرام
الصوديوم (الأملاح) = 371 ملجم نسبة
السعرات الحرارية من الدهون = 22 % نسبة
السعرات الحرارية من البروتينات = 51 % نسبة
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات = 27 %
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
طريقة عمل لحم بالعسل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» طريقة عمل كستلاتة باللوز
» طريقة عمل الحلبة
» طريقة عمل مكرونة بالبرجر
» طريقة عمل لحم بقري بالثوم
» طريقة عمل لحم بصوص الجبن

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
صفاء القلوب  :: °ღ°♥ღجروب المطبخღ҉ ♥°ღ° :: روم المأكولات والحلويات-
انتقل الى: