صفاء القلوب
طريقة عمل مكعبات اللحم المشوية 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا طريقة عمل مكعبات اللحم المشوية 829894
ادارة المنتدي طريقة عمل مكعبات اللحم المشوية 103798

صفاء القلوب
طريقة عمل مكعبات اللحم المشوية 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا طريقة عمل مكعبات اللحم المشوية 829894
ادارة المنتدي طريقة عمل مكعبات اللحم المشوية 103798

صفاء القلوب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

صفاء القلوب

 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخول  
أفضل 10 فاتحي مواضيع
°ღ°♥ღFόxdάяк̉ღ҉ ♥°ღ°
طريقة عمل مكعبات اللحم المشوية Vote_rcap1طريقة عمل مكعبات اللحم المشوية Voting_bar1طريقة عمل مكعبات اللحم المشوية Vote_lcap1 
ابوعمار
طريقة عمل مكعبات اللحم المشوية Vote_rcap1طريقة عمل مكعبات اللحم المشوية Voting_bar1طريقة عمل مكعبات اللحم المشوية Vote_lcap1 
شبيهة القمر
طريقة عمل مكعبات اللحم المشوية Vote_rcap1طريقة عمل مكعبات اللحم المشوية Voting_bar1طريقة عمل مكعبات اللحم المشوية Vote_lcap1 
نسمه حزن
طريقة عمل مكعبات اللحم المشوية Vote_rcap1طريقة عمل مكعبات اللحم المشوية Voting_bar1طريقة عمل مكعبات اللحم المشوية Vote_lcap1 
sara
طريقة عمل مكعبات اللحم المشوية Vote_rcap1طريقة عمل مكعبات اللحم المشوية Voting_bar1طريقة عمل مكعبات اللحم المشوية Vote_lcap1 
حياة الروح
طريقة عمل مكعبات اللحم المشوية Vote_rcap1طريقة عمل مكعبات اللحم المشوية Voting_bar1طريقة عمل مكعبات اللحم المشوية Vote_lcap1 
سمير
طريقة عمل مكعبات اللحم المشوية Vote_rcap1طريقة عمل مكعبات اللحم المشوية Voting_bar1طريقة عمل مكعبات اللحم المشوية Vote_lcap1 
fox
طريقة عمل مكعبات اللحم المشوية Vote_rcap1طريقة عمل مكعبات اللحم المشوية Voting_bar1طريقة عمل مكعبات اللحم المشوية Vote_lcap1 
ماهر امين
طريقة عمل مكعبات اللحم المشوية Vote_rcap1طريقة عمل مكعبات اللحم المشوية Voting_bar1طريقة عمل مكعبات اللحم المشوية Vote_lcap1 
مـلكــــة الأحـــســـاس
طريقة عمل مكعبات اللحم المشوية Vote_rcap1طريقة عمل مكعبات اللحم المشوية Voting_bar1طريقة عمل مكعبات اللحم المشوية Vote_lcap1 
اعلانات جوجل
احصل على 10 يورو مجانا
Cpm Affiliation : the cpm advertising network

 

 طريقة عمل مكعبات اللحم المشوية

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
حياة الروح
عضو متقدم
عضو متقدم
avatar


انثى
عدد الرسائل : 86
العمر : 32
مزاجى : طريقة عمل مكعبات اللحم المشوية _53
تاريخ التسجيل : 15/01/2009
الاوسمه : طريقة عمل مكعبات اللحم المشوية YTe93376

طريقة عمل مكعبات اللحم المشوية Empty
مُساهمةموضوع: طريقة عمل مكعبات اللحم المشوية   طريقة عمل مكعبات اللحم المشوية Emptyالسبت يناير 31, 2009 3:51 pm

* وجبة صحية من اللحوم (اللحم البقرى):
* المقادير:
1/2 1 كيلو لحم بقرى مقطع إلي مكعبات
ثمرتان
بصل مقطعة إلي حلقات
800 جرام
طماطم مقطعة إلي قطع صغيرة
1/2 كوب خل أبيض
1/2 كوب
ماء
3 ملاعق صغيرة سكر
300 جرام صلصة طماطم
ملح وفلفل

* الطريقة:
- ترص قطع اللحم في صينية ثم يوضع فوقها البصل والطماطم والماء والسكر وصلصة الطماطم والملح والفلفل.
- توضع في الفرن تحت درجة حرارة متوسطة مع وضع غطاء علي الصينية.
- تترك في الفرن حتى تمام نضج اللحم، حتى يقل منسوب السائل.

* القيمة الغذائية/المقدار:
السعرات الحرارية = 456
البروتينات = 31 جرام
إجمالي الدهون = 31 جرام
الصوديوم (الأملاح) = 503 ملجم
الكوليسترول = 121 ملجم
الكربوهيدرات = 14 جرام
الألياف = 1 جرام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
طريقة عمل مكعبات اللحم المشوية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» طريقة عمل كباب اللحم بعش الغراب
» طريقة عمل اللحم المفروم بالكاتشب
» طريقة عمل حساء اللحم والخضراوات
» طريقة عمل الإسباجتي بكرات اللحم
» طريقة عمل اللحم المتبل بصوص الصويا

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
صفاء القلوب  :: °ღ°♥ღجروب المطبخღ҉ ♥°ღ° :: روم المأكولات والحلويات-
انتقل الى: