صفاء القلوب

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي


صفاء القلوب

 
الرئيسيةالرئيسية  التسجيلالتسجيل  دخول  
أفضل 10 فاتحي مواضيع في المنتدى
°ღ°♥ღFόxdάяк̉ღ҉ ♥°ღ°
 
ابوعمار
 
شبيهة القمر
 
نسمه حزن
 
sara
 
حياة الروح
 
سمير
 
fox
 
ماهر امين
 
مـلكــــة الأحـــســـاس
 
اعلانات جوجل
احصل على 10 يورو مجانا
Cpm Affiliation : the cpm advertising network

شاطر | 
 

 تعلمى فن الاتيكيت

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
مـلكــــة الأحـــســـاس
مشرفه
مشرفه


انثى
عدد الرسائل : 72
العمر : 29
مزاجى :
الدوله :
تاريخ التسجيل : 14/01/2009
الاوسمه :

مُساهمةموضوع: تعلمى فن الاتيكيت   الثلاثاء يناير 20, 2009 4:07 am


فن الإتيكيت من الألف إلى الياء ..



جمـــــــال من قمة الرأس إلى أخمص القدم...

إن الجمال الرائع لايقف عند الوجه بل يتعداه إلى الجسم كله ...

إلى طريقة الجلوس والوقوف, إلى موديل الشعر وطريقة التعبير إلى النظافة والترتيب ,

كل هذه النواحي تلعب دورها في إعطاء الإنطباع الجمالي المرغوب لدى الناظرين ...

ستجدين هنا التعليمات التي سوف تساعد مظهرك الخارجي...


... وقفتك ... جلستك ... مشيتك ... شذاك ... عطرك... أشياء اخرى ...

خلاصة القول أننا هنا سوف نلقي الضوء على على اسس علمية وعملية سليمة

تعتبر من ضروريات أنوثتك...





...تعلمي كيف تمشين...





المشي هو أهم مايلفت النظر في المرأة...

فقد تكون جميلة,,,, أنيقة ومع هذا فإنها تجر قدميها بتثاقل معيب!!!...

أو أنها تسير قفزاً كالعصفور أو أنها تقلد مشة إحدى نجوم السينما....

وهذا خطأ فاااااادح!!! .....

فنجوم السينما , خلافاً لما تعتقدين,,,لايسرن في حياتهن العادية كما يسرن أمامك على الشاشة...

هناك المخرجون وأخصائيو الدعاية,,,, وهم الذين يفرضون على الممثلة نوعاً خاصاً من المشي!!!

يصبح علماً عليها....

إنها بضاعة للتصدير والمتاجرة ليس أكثر.....

وهناك قواعد عامة لما يجب أن تفعليه وما يجب أن تتحاشيه طبقيها بعناية وبصورة عفوية!!!

لاتكلف فيها فإنها من مستلزمات جمالك الذي نريد له أن يكون كاملاً لانقص فيه...

...إحــــــذري...


إحذري الأمور التالية......

1- أن تقلدي مشية أيه إمرأة أخرىسواء كانت نجمة من نجوم السينما أو غيرهن

لأن لك مشيتك الخاصة بك والتي يمكنك أن تعرفيها بالتمرين والممارسة...

2- أن تسيري وكتفاك متجهان إلى الأمام...

3- أن تضعي كعبك على الأرض قبل وضع مقدمة القدم...

4- أن تحركي ركبتيك بصورة إستدارية...

5- أن تخرجي قدميك عن نطاق محور الجسم أثناء السير...

6- أن تسيري بخطوات واسعة تسابقين بها الريح...

7- أن تسيري بخطوات قصيرة جداً تشبهين بها السلحفاة...

8- أن تؤرجحي وركيك يمنة ويسرة حسب خطواتك...


هذه هي الأمور التي يجب عليك تجنبها ...







.. أحرصــــــــــــي ..


وأحرصي على التالي :

1_ أن تسيري عشر دقائق يومياً في المنزل , وأنت باسطة ذراعيك على الجانبين

كما يفعل البهلوان محافظة إلى أقصى حد على توازنك بصورة طبيعية...
2_ أن تضعي قدمك في كل خطوة بصورة مستقيمة أمام القدم الأخرى

ثم إنعطفي برشاقة بتحريك جذعك قبل الخطوة التالية...

3_ أن تضعي بعد ثلاث دقائق من بدء التمرين كتاباً ثقيلاً فوق رأسك ثم تسيري

بقامة منتصبة في ليونة ومرونة في إتجاه واحد شريطة أن تظل قدماك مستقيمين...

4_ ألا تؤرجحي وركيك أثناء السير بتحريك الركبتين بل يجب أن تلقي بثقل جسمك

من الخلف إلى الأمام بثني الركبة ودون الإستعانة بالورك...

5_أن تعودي نفسك على السير بجذع مستقيم بدون تصنع , ورأس عال من غير شموخ وتكبر...

6_ أن تحركي ذراعيك بإنتظام تتحرك في الذراع اليمنى مع الساق اليسرى والعكس بالعكس....

(( مع التمرين تصبح جزء لايتجزأ من حياتك تقومين به من غير تكلف ))






.. الصعود والهبوط من الدرج ..


الصعود والهبوط من الدرج , هما الآخران , محكان هامان للمرأة التي تعرف كيف تحافظ على مظاهر جمالها ,

فتبرزه في إطار جذاب من التصرفات الطبيعية المدروسة....


ففي الصعود يجب أن تراعى ..الملاحظات التالية..


1- لاتلقي بثقلك على حاجز الدرج (( الدرابزين)) بل ليكن لمسك إياه لمساً رفيقاً رقيقاً..

2- حذار من أن تنحني إلى الأمام كثيراً , إذ أن ذلك يضطرك إلى جر قدميك الخلفيه جراً إلى الأعلى ,

مما يشوه منظرك , بل يجب أن تنحني إلى الأمام قليلاً ثم إرفعي قدمك قليلاً إلى أعلى من مستوى الدرجة ,

ثم أنزليها برفق ودون أن تحدثي أي صوت(( بقدميك)) ثم إدفعي جسمك إلى أعلى بقدمك الخلفيه وهكذا..

3- الهبوط من الدرج... حذار من النزول وركبتاك متباعدتان وجذعك مندفع إلى الأمام بصورة مزعجة ,

ولاتضربي الدرجات بكعبيك...

4- إنحني إلى الأمام قليلاً كي ترى الدرجات السفلى , ولاحظي هنا أن الانحناء لايقصد به ثني الجذع..

مجرد إنحناءة بسيطة رشيقة تكفي..


5- ليكن قوامك منتصباً ومتزناً عند الهبوط ,

وإثني ركبتك الخلفيه عندما ترمين بقدمك الأمامية نحو الدرجة السفلى بلطف وهدوء...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الليل وآخره
المشرف العام
المشرف العام


ذكر
عدد الرسائل : 308
العمر : 40
العمل/الترفيه : أخصائى تكنولوجيا
المزاج : ميت فل و14
مزاجى :
الدوله :
تاريخ التسجيل : 14/07/2009

مُساهمةموضوع: رد: تعلمى فن الاتيكيت   الخميس يوليو 23, 2009 5:41 am


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مشكوره على مجهودك أختي
بارك الله فيك
تقبلي مروري



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://sfaaelkloub.ahlamontada.net
مـلكــــة الأحـــســـاس
مشرفه
مشرفه


انثى
عدد الرسائل : 72
العمر : 29
مزاجى :
الدوله :
تاريخ التسجيل : 14/01/2009
الاوسمه :

مُساهمةموضوع: رد: تعلمى فن الاتيكيت   الخميس يوليو 23, 2009 6:46 pm

ميرسي استاذ منور بطلتك
تحياتى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تعلمى فن الاتيكيت
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
صفاء القلوب  :: °ღ°♥ღجروب الاسرهღ҉ ♥°ღ° :: روم حواء-
انتقل الى: